Hábitos que necesitas para mantener un corazón saludable

“Sigue lo que dicta tu corazón” es una frase famosa que suena a menudo, porque este órgano vital es uno de los primeros que se exalta cuando experimentas alguna emoción, si es positiva, seguro te impulsará hacia algo bueno.

Este Día Mundial del Corazón, también te recordamos que es uno de los órganos más importantes de las personas, ya que se encarga de llevar oxígeno y nutrientes a cada rincón del cuerpo. Sin embargo, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte a nivel mundial, menciona la World Heart Federation.

México no se queda atrás, ya que el último reporte del INEGI señala que también lideran los índices de defunciones con 218 mil 885 fallecimientos anuales, lo que representa alrededor del 20% del total. Entre los p

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